Développement personnel
Ces dernières années, le développement personnel s’est largement démocratisé et a gagné de nombreux adeptes.
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Loin d’être une mode éphémère, l’affirmation de soi est un véritable art de vivre qui permet de s’affranchir de ses angoisses et de trouver un bon équilibre mental. C’est pourquoi les organisations ont tout à gagner à faire entrer cette discipline dans la vie professionnelle de leurs salariés. Ainsi, les collaborateurs ont une meilleure gestion du stress au travail et leur communication est plus constructive.
Nos formations en développement personnel vous aideront à franchir plus sereinement les étapes-clés lors d’importants changements organisationnels ou structurels qui jalonnent votre carrière.
En somme, un éventail de formations pour vous accompagner vers plus de bonheur et performance au travail.
Se connaître, s’affirmer et se mettre en valeur
La connaissance de soi est essentielle au travail
À l’heure où le burn-out est devenu courant, l’apprentissage du lâcher-prise au travail peut se révéler salutaire. En apprenant à mettre de la distance et à ne pas prendre les choses personnellement, vos associés seront plus facilement aptes à dégager une énergie positive.
Nos Formations
Confiance en soi - part 1
- Comprendre les leviers de la confiance en soi
- Gagner en assurance
- S’engager dans la spirale du succès
- Inspirer confiance
- Développer des relations de confiance
Confiance en soi - part 2
- Atteindre son but en prenant confiance en soi.
- Prendre conscience de ses propres ressources.
- Développer une attitude positive au quotidien.
Les clés de la motivation
- Trouver sa dynamique personnelle dans sa fonction et son environnement.
- Approfondir et formaliser la connaissance de ses besoins fondamentaux, de ses moteurs, de ses sources de motivation et de plaisir.
- Acquérir les outils pour se motiver soi-même : perception et mise en actions.
Image de soi, charisme et impact
- Construire la juste image de soi
- Gagner en assurance
- Valoriser son image
- Développer son charisme
- Influer positivement et mobiliser
Marketing de soi
- Prendre conscience de ses talents
- Gagner en assurance
- Accroître sa visibilité
- Renforcer son impact professionnel
- Valoriser ses actions
Affirmation de soi - Assertivité
- Faire preuve d’assertivité
- Faire face aux différents comportements
- Développer l’estime et la confiance en soi
- Maîtriser et utiliser ses émotions
- Oser s’exprimer
La gestion des émotions et du stress
Le stress est le premier symptôme du mal-être au travail
Il engendre bien des souffrances et l’employé qui en est victime se trouve pris dans un cercle vicieux où il ne parvient pas à se détendre. Lors d’une formation sur le droit à la déconnexion, celui-ci apprendra à mettre de la distance entre lui et ses problèmes au travail pour se ressourcer et mieux les affronter par la suite.
Nos Formations
Lâcher prise au travail
- Se recentrer et clarifier ses besoins
- Se libérer de la surcharge mentale
- Équilibrer ses émotions
- Préserver son énergie
- Faire face au quotidien
Bien vivre le changement
- Appréhender une nouvelle situation
- Comprendre ses réactions
- Réagir et devenir acteur
- Visualiser les opportunités
- S’engager dans le changement avec sérénité
Se ressourcer pour agir efficacement
- Renforcer son potentiel personnel aux plans physique, mental et comportemental pour optimiser ses
- performances.
- Renforcer harmonieusement ses capacités et ses potentiels personnels pour accroître son efficacité.
- Mobiliser rapidement ses ressources pour faire face aux pressions.
- Développer ses propres stratégies pour mobiliser son potentiel.
Atelier Gestion des émotions
- Identifier mes émotions dans le confinement
- Partage de ressentis
- Imaginer des solutions pour gérer mes émotions
- Échanger et construire autour de ses besoins spécifiques
Émotions et stress au travail
- Comprendre le lien entre stress et émotion
- Identifier les facteurs de stress et sources d’émotions positives
- Maitriser ses émotions et garder le contrôle
- Gérer les situations conflictuelles
- Trouver la sérénité au quotidien
Gestion des conflits
- Analyser le conflit
- Développer la coopération
- Gérer les comportements
- Utiliser le champ des émotions
- Résoudre le conflit
Gestion du stress
- Définir et diagnostiquer son stress
- Analyser son comportement sous pression
- Faire face à la séquence de stress
- S’organiser et développer des relations constructives
- Anticiper et prévenir le stress
Intelligence émotionnelle
- Définir l’intelligence émotionnelle
- Décrypter le langage des émotions
- Réguler ses émotions fortes
- Développer son empathie
- Interagir avec intelligence émotionnelle
Faire face aux incivilités
- Gagner en confiance dans les situations tendues pour déjouer la provocation.
- Faire respecter ses droits et demander à être respecté avec fermeté, sans agressivité.
- Avoir conscience des enjeux d’image, pour soi, le client, l’entreprise.
Déjouer les manipulateurs
- Esquiver et résister aux invitations à devenir Victime, Sauveur ou Persécuteur.
- Mettre en œuvre une méthode simple pour développer votre équilibre et des relations saines.
- Trouver une porte de sortie constructive après le conflit.
- Accroître la performance dans votre équipe.
Equilibre vie pro / vie perso
- Faire le point sur soi
- Définir sa zone d’équilibre
- Maîtriser et garder le contrôle
- Cultiver son équilibre au quotidien
- Viser l’équilibre sur la durée
Développer des relations constructives
L’une des ambitions du management est de créer une ambiance sereine
entre chaque membre d’une équipe. En effet, si la communication est bonne et respectueuse, les projets avancent beaucoup plus vite.
Nos Formations
Coopération positive
- Comprendre la logique relationnelle
- S’ouvrir au point de vue des autres
- Dialoguer avec diplomatie et souplesse
- Poser les bases de la coopération
- S’engager dans une logique de coopération
Mieux communiquer avec le DISC
- Reconnaître les facteurs de motivation
- Reconnaître les profils comportementaux
- Analyser ses profils personnels
- Adapter la forme pour être entendu sur le fond
- Délivrer un message pour mettre en mouvement
Écoute active
- Faire le point sur sa communication
- Adopter une posture d’écoute
- Pratiquer une écoute véritable et de qualité
- Développer son empathie pour coopérer
- Rester à l’écoute dans les situations difficiles
Communication constructive
- Faire le point sur son comportement
- Communiquer avec diplomatie et empathie
- Adapter son comportement pour coopérer
- Affirmer sa position avec respect
- Dépasser les situations délicates
Se réinventer & évoluer professionnellement
En travaillant sur l’image de soi, un collaborateur aura vite envie de se surpasser
et de sortir de sa zone de confort. De plus, il pourra mieux définir ses objectifs et connaître ses limites. Enfin, il sera dans l’accueil de ses émotions et de celles des autres pour grandir et faire monter en compétences son équipe avec lui.
Nos Formations
Motivation, sens et performance
- Évaluer son niveau d’engagement
- Retrouver l’équilibre émotionnel
- Explorer son flow de motivation
- Activer ses forces et sa pro-activité
- Construire des relations actives et constructives
Épanouissement au travail
- Définir comment être acteur de son épanouissement.
- Améliorer sa relation à soi.
- Développer une relation harmonieuse avec mon entourage
Développer son esprit critique
- Savoir comment remettre les choses en question.
- Développer sa capacité à changer de point de vue.
- Communiquer sa critique de manière constructive.
Mieux connaitre son potentiel
- Faire le point sur son parcours
- Révéler ses forces
- Identifier ses sources de motivations
- Construire sa vision et son plan d’action
- Être pro-actif pour d’épanouir
Penser autrement
- Prendre le temps de la réflexion
- Ouvrir le champ de sa pensée
- Faire preuve d’agilité
- Penser en « mode solution »
- Penser l’avenir en regardant le présent autrement
Réinventer son job
- Agir sur ce qui dépend de soi dans son travail.
- Remodeler l’architecture de ses tâches.
- Objectiver sa perception de son métier en lui donnant une valeur et un sens précis.
- Améliorer ses relations au travail.
Êtes-vous prêt à développer les Soft Skills de vos collaborateurs ?
Alors, contactez-nous et discutons-en !
Nous commencerons par vous écouter et chercherons ensuite ensemble le meilleure approche afin de vous aider à augmenter les performances de votre organisation.
Faisons de vos ambitions une réalité !
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